心のこと

わたしたちの心の奥には、今も静かに息づいている「小さな自分」がいます。それが、インナーチャイルド。そして、その子が生き延びるために作ったのが、心のプログラムなのかもしれません。インナーチャイルドって、なに？インナーチャイルドとは、子どもの頃...

私たちの心は、まるでコンピューターのように、日々の経験から“プログラム”を作っていきます。特に、子どもの頃に感じた不安や恐怖、寂しさ。それらから自分を守るために、無意識のうちに防御用のプログラムが組まれていくのです。でも、大人になった今、そ...

新しい職場、引っ越し、人間関係の変化。環境が変わると、私たちの脳はたくさんの情報を処理しなければならなくなります。あるとき、ふと思いました。「これって、パソコンのメモリがいっぱいになって動かなくなるのと似てるかも」って。脳内メモリが情報でパ...