はじめまして。京都こひつじ相談室のホームページへようこそ。
うつ病や気分の落ち込みでお悩みの方へ。ここは、あなたの本来の心にそっと寄り添う相談室です。
あなたの人生を生きるために
☑「気分の波があってつらい…」
☑「将来が不安で、いつも考え込んでしまう…」
☑「自分に自信が持てない…」
☑「頭の中で同じ考えがぐるぐる回って止まらない…」
☑「人と会うのが怖くなってしまった…」
☑「理由もわからず、気持ちの落ち込みが続いている…」
☑「このままの人生で本当にいいのだろうか？」
☑「もっと自分らしく生きたい…」
☑「自分のやりたいことがわからない…」
☑「仕事に行くのがつらい…」
☑「自分が自分でなくなったように感じる…」
☑「昔の自分に戻りたい…」
――そんなふうに、「今、自分の人生を生きられていない」と感じながらも、
「本当はどう生きたいのか」がわからなくなっているあなたへ。
【京都こひつじ相談室】は、そんなあなたのための場所です。
あなたが望む生き方を教えてくれる人
あなたが「自分の人生を生きたい」と思ったとき、
その生き方を教えてくれるのは誰でしょうか？
親友？ 親？ それともカウンセラー？
――いいえ。
あなたが本当に望んでいる生き方を知っているのは、他の誰でもない、あなた自身です。
言葉にすると当たり前のように思えるかもしれません。
でも、人生に迷っているときには、自分の気持ちがわからなくなってしまい、
つい他人のアドバイスや生き方に「正解」を求めてしまうものです。
では、「本当に望んでいる生き方」を自分自身に問いかけるには、どうすればいいのでしょうか？
私は、自ら体験した【PCT（パーソン・センタード・セラピー）】こそが、
その答えを見つけるための方法だと考えています。
セラピスト紹介
こんにちは。京都こひつじ相談室の田上隆（たうえたかし）です。
かつて、私自身もうつで苦しんだ時期がありました。
そのとき、PCT（パーソン・センタード・セラピー）に出会い、「そのままの私でいていい」と感じられる時間が、少しずつ心を癒してくれました。
今は、あのときの安心感を今度は誰かに届けたいと思っています。
ここは、あなたがあなたらしくいられる場所です。
焦らず、ゆっくりと。
あなたのペースで、一緒にあなたの心の声を聴いていきましょう。
京都こひつじ相談室では、
その場で、話したいと思ったことや感じたこと自由に話していただくことが、何よりも大切です。
話がまとまっていなくても、あちこち飛んでも、矛盾していても大丈夫です。
「ちゃんと話さなきゃ」と頑張る必要はありません。
もし何も話せない時間が続いても、ただ一緒にその時間を過ごすことにも意味があります。
あなたと出会い、あなたの心が少しでも軽くなるお手伝いができれば幸いです。
（私とPCTとの出会いの詳細はこちら）
ご不明な点やご質問がありましたら、【お問い合わせ】ページから[メールまたはLINE]でお気軽にご連絡ください。