心のこと 思考が未来と過去に迷子になったとき、身体が教えてくれたこと 2026年5月から、私の生活は大きく変わりました。 長年離れて暮らしていた柴犬を迎え入れることになり、散歩が好きな子なので、朝に一時間弱、夕に一時間ほど歩く生活が始まりました。 散歩そのものはむしろ好きなのですが、おのずと自分の時間が毎日二... 2026.06.30 心のこと日々の気づき
心のこと 自分を認められないときは、「他信」からはじめていい うつから回復する方法として、「自分をありのまま受け入れることが大切」と書かれているのをよく見かけます。頭ではわかるのです。けれど、当事者にとってこれは本当に難しいことです。私自身、うつで苦しんでいたとき、こう思っていました。「ありのままを受... 2026.05.20 カウンセリング体験記心のこと
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