心のこと なぜ話を聴いてもらうだけでうつが回復していくのか？ 話を聴いてもらうだけで心が軽くなるのはなぜか。本来の自分に戻るためには、頭の中の“作業台”を整えることが大切。カウンセラーと話すことで回復力が自然と働き始める仕組みを解説します。 2026.03.06 カウンセリング体験記心のこと
心のこと 子どもの頃に作った“心のプログラム”を、大人の自分が書き換えるとき 私たちの心は、まるでコンピューターのように、日々の経験から“プログラム”を作っていきます。特に、子どもの頃に感じた不安や恐怖、寂しさ。それらから自分を守るために、無意識のうちに防御用のプログラムが組まれていくのです。でも、大人になった今、そ... 2026.01.27 心のこと
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